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健康医療いろいろはて日記

健康や医療などいろいろ書きます。

酵素の健康効果やダイエット効果について

食物酵素の働き

食物酵素は生の食材に含まれている酵素ですが、実は体に吸収されません。ところが、食物酵素をとると痩せやすくなったり疲れにくくなったりすると言われています。それは、食物酵素が消化酵素の働きを助けるからです。

食物酵素のおかげで、消化酵素の分泌が少なくすむため、本来消化に使われていたエネルギーが余ります。その余ったエネルギーを、代謝酵素を作る方に回すことが出来ます。

代謝酵素は、身体の修復を行う酵素で、私たちの身体を守ってくれます。そのため、代謝酵素が多ければ多いほど免疫力が高まり風邪をひきにくくなったり、様々な病気や体のトラブルが解消されやすくなります。

人間の身体で酵素を作り出せる量には限界があると言われています。そのため、食物酵素をとっていくことが大切です。


酵素の摂取方法について

酵素にはいろいろな種類があるため、自分の目的に合った方法で摂取するようにすると良いでしょう。サプリメントにせよ、ドリンクにせよ、酵素を摂取する際に大切なことは質と濃さです。

酵素ドリンクの味が苦手と感じる人も多いため、飲みやすくするために砂糖を入れたり人工甘味料を沢山入れたりしているものもあります。しかし、これでは酵素が薄くなるだけではなく、保存料や糖質の分解の為にせっかくとった酵素が使われてしまい意味がなくなってしまいます。

安く売られている酵素もありますが、自分で成分などを調べて見極めるようにし、良質なものを見つけるようにしましょう。

日常的に飲むのであればサプリメントを摂取し、ファスティングなどに使用するのであれば、ドリンク系の物が良いでしょう。


食物酵素サプリメントの摂取方法

食物酵素サプリメントの効果は、ため込んだ毒素を排出する事や代謝アップにより健康的にダイエットが出来るということです。ただし、食物酵素サプリメントを摂取したからといってすぐに体重が落ちたりする効果はありません。どちらかといえば、体の中から少しずつ変えていくという方が正しいといえます。

年齢により体の中で酵素を作る力は衰えていきます。日々減少していく酵素サプリメントで効率的に摂取し、代謝アップを目指すと良いでしょう。

酵素が不足してしまうと体内の老廃物が排出されにくくなり身体に要らない毒素をため込んでしまう身体になってしまいます。20代の頃のように痩せにくくなっているのは体内の酵素の減少が原因となっている場合が多いといえるでしょう。


酵素ドリンクで置き換えダイエット

酵素ドリンクで置き換えダイエットをすることが流行っていますが、置き換えダイエットをするうえで見落としがちなことがあります。それを知っていないと、酵素ドリンクでのダイエットが無意味なものになってしまいます。

まず、酵素ドリンクを飲めばそれだけで痩せると思われていること、空腹感に耐えられず、置き換えた食事以外の食事時間でたくさんの量を食べてしまっている、酵素を飲む以外にカロリーや運動をきにしていない、結果が出たら酵素を飲む事をやめてしまうといったことです。

酵素によるダイエットは体質改善の一つとして取り入れ、長い目で行うことに意味があることを覚えておきましょう。リバウンドをしない体、痩せやすい身体を作ることが最も大切なことなのです。


新谷酵素の効果について

新谷酵素は、お通じにとても効果が期待できることで評判の高い酵素です。痩せるという効果は、この酵素を飲んだだけではあまり感じられないといった口コミが多いのですが、お通じはこの酵素のおかげで良くなったという口コミがとても多くみられます。

新谷酵素は飲むタイミングによっても効果が異なります。自分に合ったタイミングで飲む事が大切ですが、朝に飲む場合と夕食前に飲む場合が最も効果が高いと感じるという人が多いです。また、効果の出るタイミングも人によって異なります。

口コミでは1週間で効果が表れたという人もいれば、2週間目という人もいますので、まずはトライアルを申し込んでみて自分に合うか試してみると良いでしょう。詳しくは新谷酵素の効果をご覧ください。